Ka disa produkte që kur i sheh në pamje të parë kanë një ngjashmëri shumë të madhe më disa organe të trupit tonë. Përshembull të gjithë identifikojmë direkt formën e arrave me atë të trurit. Kështu ndodh edhe me…

Këpucët dhe shapkat e sheshta, jo të strukturuara mund të ju shkaktojnë dëme në këmbët tuaja. Kështu ka paralajmëruar një eksperte në SHBA, pas një hulumtimi rreth asaj se çka mund të dëmtojë shëndetin e këmbëve. Christina Long, thotë…

Ju ka ndodhur të zgjoheni dhe papritmas të vini re një shenje fryrjeje, gati-gati gungë në pjesë të ndryshme të dorës si në pëllëmbë, mes gishtërinjve ose në kyçe. Mund të mendoni se ndoshta jeni lënduar gjatë mbrëmjes ose…

Me kalimin e kohës, metabolizmi i njeriut ngadalësohet. Lexoni më poshtë se si duhet të ushqeheni në bazë të moshës suaj në mënyrë që ta përshpejtoni metabolizmin dhe ta ruani më lehtë linjën trupore… Periudha 20 vjeçare Kur jeni…

1.”Ndaloni së treguari sesa na urreni”. “Ju lutemi, mos na thoni që na urreni. Imagjinoni të dëgjoni disa herë gjatë ditës së punës se sa ju kanë urryer. Shprehja e ankthit është ndryshe , pjesë e punës sime është…

Në mëngjes të gjithë vrapojnë me stomak të zbrazët, sepse ju duket e logjikshme që kështu do ta detyrojnë trupin t’i djegë ushqimet e grumbulluara dhe ta humbin më shpejt peshën e tepërt. Eksperti i fitnesit, Brad Schoenfeld, autor i…

Disa fruta mund të shkaktojnë ose të lehtësojë akumulimin e peshës së tepërt. Ndaj është e rëndësishme të mësoni se cilat fruta mund të konsumoni menjëherë pas një vakti ushqimor. Frutat që mund t’i hani Frutat që mund të…

Farat e shalqirit janë antioksidantë të fuqishëm dhe janë efikasë në trajtimin e hipertensionit, impotencës dhe arteriosklerozës. Këto fara përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe ndihmojnë në zgjerimin e kapilarëve. Për të marrë të gjitha përfitimet e farave të shalqirit,…

Bëni dy hërë në javë ushtrimë gjimnastikore të lehta Merrni herë pas herë tableta multivitamine Jetoni në ambiente që nuk janë të ftohta Bëni plazh çdo vit dhe shtrihuni në rërën e mëngjesit dhe pasdites Pini sa më shumë…

Diabeti është sëmundje, nga e cila preken të moshuarit dhe të rinjtë. Shkaku më i shpeshtë është stresi, e po ashtu edhe ushqimi jo i shëndetshëm dhe jo i rregullt. Me shtimin në peshë, shtohet edhe rreziku për t’u…

Pasditet me pijen tuaj të preferuar apo mëngjeset me familjen në ballkon janë ato që na kujtohen menjëherë në ditët e verës. Por ka diçka që na prish ditët tona dhe quhen mushkonja. Çfarë duhet të bëni? Ka disa…

Përzgjedhja e pijeve që i konsumoni para se të shkoni në shtrat në masë të madhe ndikon në shëndetin dhe gjumin. Ekzistojnë pesë lloje të pijeve të cilat do ta kenë një ndikim të rëndësishëm pozitiv në organizëm, transmeton…