Disa thonë që paratë blejnë lumturinë, të tjerë besojnë në fuqinë e të menduarit pozitivisht. Zbulohet se mund të ketë një mënyrë më të lirë dhe më të thjeshtë për të buzëqeshur. Sipas një studimi të ri, përgjigjja është:…

Është shumë e rëndësishme që prindërit të dinë sesi të ushqejnë fëmijët e tyre, duke ruajtur një balancë të regjimit ushqimor. Dietologia e njohur, Anila Kalleshi ka treguar disa nga gabimet më të mëdha dhe të shpeshta që bëjnë…

Çdo tre sekonda në botë, prej osteoporozës, një njeri pëson një frakturë në gjymtyrë apo shtyllë kurrizore. Osteoporoza është një çrregullim apo sëmundje e kockave, të cilat sa vijnë e bëhen më të holla, e humbasin forcën e tyre…

Nuk është e vërtetë që sa më shumë të flini, aq më të çlodhur do të ngriheni në mëngjes. Të bësh një gjumë të mirë është më shumë sesa thjesht të shkosh në shtrat herët. Duhet të zgjohesh në…

Zgjimi në mes të natës, ndërkohë që ke për t’u ngritur herët në mëngjes është ndër eksperiencat më frustruese. Të dëshpëruar për të rënë në gjumë sërish për të vazhduar ditën e nesërme, shumë prej nesh rrotullohen e rrotullohen…

Të shqetësuara për faktin se nuk jeni gati për të mbetur shtatzënë? Mos u shqetësoni! Për herë të parë që nga viti 1947, lindja e femrave 40 vjeç dhe sipër ka kaluar ato të moshës 20 vjeç dhe poshtë….

“Sytë janë dritarja e shpirtit tuaj” por a e dini se në mjekësinë tradicionale kineze, goja juaj është dritarja për shëndetin tuaj? Mia, nga sekretet aziatike të bukurisë, tregon se si ti identifikoni disa probleme të zakonshme shëndetësore duke…

Dentistët rekomandojnë pastrimin e dhëmbëve pas çdo vakti të ushqimit në mënyrë që të parandaloni prishjen e dhëmbëve e cila kryesisht ndodh për shkak të grimcave ushqimore që mbesin në gojën tuaj. Megjithatë, për shkak të jetës së përditshme…

Të gjithë dëshirojmë të kemi një gjatësi mbi mesataren. Ndërsa duhet të dimë që ajo është produkt i tre faktorëve: gjenetikës, ushqimit dhe gjendjes së përgjithshme të shëndetit fizik, por dhe e hormoneve, që klasifikohen si faktor më vete. Normalisht…

Nëse mendoni se keni shtuar peshë të madhe brenda dite, atëherë e keni gabim, pasi shtimi i peshës vjen vetëm nëse ngrënia e tepërt vazhdohet për disa ditë me radhë. Siç thonë ekspertët, është e pamundur të shtohet peshë…

Një ditë e mirë nis mirë nëse keni bërë një gjumë të rehatshëm natën. Nëse zgjoheni të lodhur dhe me dhimbje koke, kjo do të thotë se nuk do ta keni të lehtë ta përballoni ditën. Por cili është pozicioni…

Një prej dietave më të preferuara në “Hollywood” nga emra të tillë si Nicole Kidman apo Hugh Jackman, thuhet se funksionon vërtet. Përgjatë këtyre muajve të fundit, “guru”-të e fitnesit dhe nutricionistët profesionistë kanë dalluar përfitimeve të mëdha nga…