Ja si duhet të jetë orari juaj i gjumit për të mos u ndjerë të lodhur në mëngjes
Nëse zgjoheni në mëngjes duke u ndjerë të lodhur, duhet ta konsideroni ndryshimin e […]
Disa mënyra si të qetësojmë mendjen menjëherë!
Fokusohuni në aspektet pozitive të vetes dhe të rrethanave Me pak fjalë, ne në […]
Ja si të largoni celulitin një herë e mirë!
Shqetësimi më i dukshëm i të gjitha femrave është celuliti dhe ky problem duket […]
Si ndikojnë në trurin tonë mendimet negative?
Truri i njeriut është në mënyrë të pandalshme duke punuar e duke prodhuar mendime. […]
Rutina e mëngjesit që do ju bëjë të ndiheni më mirë gjatë ditës!
1.Mos mendoni për asgjë tjetër dhe …përqëndrohuni. Bëhet fjalë për meditimin. Provat shkencore për […]
5 mënyra si të konsumoni mëngjes të shpejtë e të shëndetshëm
1.Kos me fruta të thata dhe tërshërë Nëse ju pëlqen tërshëra, arrat dhe fruta […]
Këto gjëra nuk duhet t’ia thoni kurrë personit që jeni lidhur!
1- Ai/Ajo djali/vajza është shumë i/e mirë Është njerëzore të shohësh të tjerët herë […]
Si të flini më shpejt dhe të keni një gjumë të rehatshëm!
1. Uleni temeperaturën e dhomës ose bëni një dush të ngrohtë Nëse dhoma ku […]
Disa nga gjërat që nuk duhet t’ia thoni dikujt që ka probleme me shëndetin mendor!
“Injoroni mendimet, ato do të largohen” Edhe pse do të jetë e pakëndshme, është […]
Çfarë ndodh me trupin tuaj kur nuk konsumoni mëngjesin!
Mund të shtoni peshë Pavarësisht nga ideja se anashkalimi i mëngjesit mund të çojë […]
Këto janë disa mënyra si të kujdesemi për shëndetin mendor!
Kujdesuni për trupin tuaj Siç themi, shëndeti mendor dhe fizik janë të lidhur ngushtë. […]
Këto janë gjashtë metoda natyrale si të largoni dhimbjen e kokës
1. Pini ujë Shpesh dhimbja e kokës ndodh për shkak të dehidratimit. Prandaj mundohuni […]
