Ja si duhet të jetë orari juaj i gjumit për të mos u ndjerë të lodhur në mëngjes
Nëse zgjoheni në mëngjes duke u ndjerë të lodhur, duhet ta konsideroni ndryshimin e […]
Nëse zgjoheni në mëngjes duke u ndjerë të lodhur, duhet ta konsideroni ndryshimin e […]
Fokusohuni në aspektet pozitive të vetes dhe të rrethanave Me pak fjalë, ne në […]
Shqetësimi më i dukshëm i të gjitha femrave është celuliti dhe ky problem duket […]
Truri i njeriut është në mënyrë të pandalshme duke punuar e duke prodhuar mendime. […]
1.Mos mendoni për asgjë tjetër dhe …përqëndrohuni. Bëhet fjalë për meditimin. Provat shkencore për […]
1.Kos me fruta të thata dhe tërshërë Nëse ju pëlqen tërshëra, arrat dhe fruta […]
1- Ai/Ajo djali/vajza është shumë i/e mirë Është njerëzore të shohësh të tjerët herë […]
1. Uleni temeperaturën e dhomës ose bëni një dush të ngrohtë Nëse dhoma ku […]
“Injoroni mendimet, ato do të largohen” Edhe pse do të jetë e pakëndshme, është […]
Mund të shtoni peshë Pavarësisht nga ideja se anashkalimi i mëngjesit mund të çojë […]
Kujdesuni për trupin tuaj Siç themi, shëndeti mendor dhe fizik janë të lidhur ngushtë. […]
1. Pini ujë Shpesh dhimbja e kokës ndodh për shkak të dehidratimit. Prandaj mundohuni […]