Ju ka ndodhur? Kjo është arsyeja pse ju del gjumi në 3 ose 4 të mëngjesit
Zgjimi në mes të natës, veçanërisht rreth orës 3 ose 4 të mëngjesit, është një fenomen i zakonshëm që frustron shumë njerëz. Ky ndërprerje në gjumin mund të çojë në efekte të ndryshme negative, nga lodhja dhe nervozizmi...